World Heart Day
世界心臟聯(lián)盟于1999年起，將每年9月的最后一個星期四定為“世界心臟日”（World Heart Day）。今年9月29日，即為第23個“世界心臟日”。
心臟是人體的發(fā)動機。作為人體最重要的器官之一，心臟從人類生命胚胎時期起，便一刻不停地跳動，維系人的生命。
心臟舉足輕重，一旦患病便可能致命。目前，我國心血管疾病患病率處于持續(xù)上升階段，心血管病成為威脅人類健康的“頭號殺手”。在過去的十幾年里，我國心血管疾病患者已超過2.9億；35到44歲患冠心病的人數(shù)增長了150%；每年因心血管疾病猝死的人數(shù)超過250萬。
那么，日常生活中，我們應當如何呵護心臟，保持健康呢？
·培養(yǎng)良好的生活習慣：研究表明，吸煙、缺乏運動、過度攝入高糖高脂食物都是加重心臟負擔的危險因素。因此，維系心臟健康，應當培養(yǎng)合理的膳食習慣、每周定期運動，并且戒煙，同時盡量避免吸入二手煙。
·定期體檢/復查：定期做體檢基礎項目如抽血檢測等，監(jiān)測心血管健康情況；對于有家族史、高風險人群或有心血管病疑似癥狀的人群，應當進行靜態(tài)心電圖、心臟超聲等檢查，預防疾病的發(fā)生。
·通過基因檢測了解疾病風險：由于部分心血管病在早期難以通過常規(guī)體檢檢出，因此，建議相關風險人群和關注自身健康的人群進行基因檢測，了解自己心血管病的風險，未雨綢繆。
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